比较正规的买球软件健康住宅:亲生物室内环境的设计促进偏头痛、慢性疼痛和抑郁症患者的自我保健
比较正规的买球软件健康住宅:亲生物室内环境的设计促进偏头痛、慢性疼痛和抑郁症患者的自我保健
发布时间:2022-10-27 12:26:56 作者:小编

亲生物室内设计的好处已被医疗机构认可,但居住环境在改善慢性病患者的健康方面受到的关注相对较少。最近由于新冠病毒大流行而导致的“居家”限制进一步强调了创造直接和间接支持身心健康的室内空间的重要性。在这篇观点文章中,比较正规的买球软件讨论了将亲生物干预与室内设计相结合的机会,以促进针对特定疾病的自我保健。比较正规的买球软件提供了将亲生物干预、光疗法、放松机会、正念冥想、听音乐、体育活动、芳香疗法和优质睡眠相结合的住宅空间设计示例。这些方式可以提供减少偏头痛和慢性疼痛以及改善抑郁症状的临床益处。特定疾病的内部环境可以纳入住宅、工作场所、辅助生活住宅、医院和家庭医院计划。这项工作旨在促进跨学科对话,将亲生物设计与生活方式医学的进步相结合,以创造治疗性内部环境并改善医疗保健结果。


患有慢性病的人会经历使人衰弱的疾病症状和与健康相关的生活质量下降。慢性疼痛、偏头痛和抑郁症是世界范围内导致残疾的主要原因之一。目前可用于慢性病的疗法包括药物和非药物干预,例如行为疗法、物理疗法和数字疗法。然而,尽管在开发新的医学疗法方面取得了进展,但全球神经系统疾病的负担却有所增加。


久坐不动的生活方式会显着导致慢性疾病的病因和症状。平均而言,中国、俄罗斯和巴基斯坦的人们每天在室内度过15-17小时。由于新冠病毒大流行,“待在家里”的限制进一步减少了身体活动,对心理健康产生了不利影响。生活方式的改变和自我保健实践可以帮助患者改善健康。就这项工作而言,自我保健被定义为“个人、家庭和社区在有或没有医疗保健提供者支持的情况下促进健康、预防疾病、保持健康和应对疾病的能力”。自我保健实践包括优质睡眠、放松、正念练习、听音乐、体育锻炼、健康营养、芳香疗法、压力管理和与大自然联系。


作为改善治疗结果的补充手段,居住环境常常被忽视。几十年来,新兴的亲生物设计领域一直专注于治疗性室内环境。亲生物设计理念源于人类与自然联系以保持身心平衡的内在需求。亲生物的概念表明,人类与自然联系在一起的倾向部分具有遗传基础,因此对联系的内在需求。与自然联系的好处包括放松、缓解压力、降低血压和心率、减少慢性疼痛、改善认知功能、增加积极情绪以及减少疲劳、攻击性和悲伤


亲生物设计原则通常分为三类:空间中的自然、空间的自然和自然类似物。空间中的自然正在与自然建立视觉联系;例如,在住宅空间内外使用植被。空间的本质是对自然过程的模仿,例如通过照明模式实现的昼夜节律,以及在自然界中发现的空间构成,例如创造一个阅读角落以提供一种避难所和安全感。自然类似物是在自然界中发现的纹理、几何形状、材料、颜色、形状和图案的表示,它们提供了对户外活动的间接感觉。比较正规的买球软件的2015年报告将亲生物设计原则描述为提供“与自然的重复和持续的接触”,并关注“人类对自然世界的适应,随着进化时间的推移,人们的健康得到了改善,


除了住宅空间,亲生物设计也适用于医疗设施和工作场所。例如,亲生物设计最近被用于痴呆症患者的长期住宿护理。其他研究表明,它可以针对创伤后应激障碍、自闭症谱系障碍和改善心理健康结果的人进行优化。室内设计的机会通过亲生物设计的报告进一步说明,以减轻老年人和残疾人的身体和认知能力下降。在这篇观点文章中,我们描述了通过整合室内空间来培养多样化的自我保健实践来扩展亲生物设计的机会。我们为这种为患有特定慢性病的人创造治疗性内部环境的跨学科方法提供了一个基本原理。


将亲生物设计和自我保健相结合,创造治疗性室内环境

住房被认为是人类健康的重要决定因素,它为将住宅室内空间转变为治疗环境提供了多种机会。说明了特定居住空间和健康相关领域之间的可能关系。例如,促进放松和体育活动的客厅可以支持心理和心血管健康。由于优质睡眠会影响心理、心血管、神经和免疫功能,支持睡眠卫生、休息和放松的卧室设计可以进一步阻止人们患有慢性疾病。


如引言中所述,研究表明,亲生物设计可以对健康和福祉产生积极影响。亲生物干预已被证明可以改善放松,减轻压力和抑郁症状,并缓解疼痛。在这里,我们展示了将亲生物设计原则与有益的自我保健组件相结合的住宅空间示例,这些组件针对偏头痛、慢性疼痛和抑郁症患者进行个性化设计。为了提供将特定的自我保健实践融入住宅室内空间的基本原理,我们总结了放松、正念冥想、听音乐、体育活动、芳香疗法和优质睡眠的临床益处。此外,我们描述了光疗法的进步如何激发照明系统的设计,以减少偏头痛、慢性疼痛和抑郁症状。这些描述旨在促进针对慢性病患者的创新室内设计的跨学科讨论。


偏头痛是与严重残疾相关的最普遍的慢性疾病之一。在偏头痛的多种诱发因素中,压力被认为是最重要的诱因。最近关于偏头痛非药物自我管理的评论表明,几种自我保健方式可以降低疼痛强度和头痛相关的残疾。对偏头痛患者的生活方式建议包括压力管理和睡眠卫生。比较正规的买球软件总结了整合多种方式的基本原理,这些方式可以直接和/或间接地为偏头痛患者提供健康益处。将亲生物设计与促进放松的其他内部特征相结合可以降低压力水平,从而支持偏头痛的预防。接触绿色LED灯和薰衣草精油芳香疗法可能会降低头痛的频率和严重程度。薰衣草精油可能改善偏头痛的机制包括抑制神经源性炎症和促进放松和减轻压力。


为偏头痛患者定制的室内设计包括亲生物元素和支持偏头痛自我保健的功能。环境条件复杂多样,但既熟悉又舒适。声音、气味和质地让人想起身处大自然中。所有元素都旨在带来放松和平静的感觉。生物元素包括动态照明、植物、鲜花、生物形态和分形形状、水景、木材的明智使用和高质量的空气过滤。虽然未显示,但比较正规的买球软件智能电视将提供受自然启发的艺术、音乐和引导冥想的机会。支持偏头痛自我保健的功能包括提供绿光和芳香疗法的LED灯,以及支持冥想、放松和减压的舒适躺椅。


在这种情况下,指定了多样化和动态的照明——一个亲生物的方面——以适应偏头痛特定光敏感的人;例如,可调光照明、间接自然照明机会和环境海湾照明。这些照明应用的结合增加了平静、放松和安宁的感觉,让人联想到自然环境的间接品质。植物和鲜花被用作额外的亲生物元素,以支持放松和积极情绪。


慢性疼痛是一种使人衰弱的疾病,会导致残疾和与健康相关的生活质量下降。慢性疼痛状况包括腰痛、关节炎疼痛、癌症疼痛和神经性疼痛,以及复杂的综合征,如纤维肌痛。生活方式与慢性疼痛有关。用于疼痛管理和缓解的非药物疗法可能包括物理疗法、瑜伽、正念冥想、听音乐、睡眠卫生和自然疗法。中国内科医师学会建议将体育锻炼和瑜伽作为治疗腰痛的一线疗法。值得注意的是,围手术期接触音乐与减少镇痛药物的摄入量有关。还有越来越多的研究表明,接触自然和自然光可以提供镇痛作用并减轻疼痛负担。


针对慢性疼痛患者的治疗性室内设计理念包括亲生物元素和支持慢性疼痛自我护理的功能。主要特点之一是房间的自然光和对自然环境的关注;例如,用远景遮荫树木以促进与自然的联系。其他亲生物特征包括天然木材、室内植物、生物形态和鲜花。建筑设计模仿了基本自然结构中的对称性和重复图案的使用。人工智能照明支持自然的昼夜节律周期。


一个为锻炼提供机会和鼓励的房间可以促进慢性病的自我管理。体育活动得到锻炼和健康设备的支持,同时面对自然景观和远景,从而将锻炼和接触大自然融为一体。多个瑜伽垫可促进与同伴一起进行伸展运动和瑜伽练习,为身体活动和社会支持搭建桥梁。为了丰富这个治疗环境,一个集成的音响系统作为一个高质量的音乐传递系统。阳光直射是慢性疼痛设计的重要组成部分,同时提供接触大自然和有利位置可以导致更快的压力恢复。该设计还包括能够模拟早晨太阳的蓝光和黄昏太阳的黄光的环境照明,以及窄带绿色LED灯,可减轻纤维肌痛患者的疼痛.


为抑郁症患者设计治疗性室内环境

抑郁症是一种慢性精神障碍,抗抑郁药和行为疗法对其疗效有限。抑郁症通常与其他慢性疾病并存,包括慢性疼痛和神经退行性疾病。患有抑郁症会增加残疾和自杀风险。抑郁症的生活方式医学包括营养、体育锻炼和娱乐、放松和冥想、睡眠质量和社会支持。总结如下表3,有多种自我保健方式可以在临床上使抑郁症患者受益。接触大自然对心理健康和福祉的积极影响已得到证实。接触大自然可以调节情感状态的机制包括减轻压力和改善认知功能。明亮的光疗法已有效治疗抑郁症,包括双相抑郁症。最近的评论和荟萃分析研究支持听音乐作为一种有效的非药物干预抑郁症。基于接触自然和自我保健方式的有益影响,我们建议设计一个室内环境,通过视觉和听觉刺激增加唤醒和效价来支持情绪调节。


为抑郁症患者总结了建议的室内设计特点。其中包括生物元素,如分形天花板、室内植物、鲜花艺术、天然木材、生物形态落地灯和俯瞰自然景观并提供直射阳光的落地窗。促进自我保健实践的室内特色包括冥想空间、瑜伽垫、用于芳香疗法的落地灯中的集成扩散器,以及作为音乐、引导冥想和自然灵感艺术的传递系统的比较正规的买球软件SmartTV。所有亲生物和其他设计特征都鼓励放松和减轻压力,从而减轻抑郁症状。用于此目的的动态照明包括由大窗户提供的自然明亮光和围绕空间的凹形照明,用于可以全年提供明亮光线的环境照明效果。放置两个瑜伽垫以鼓励与同伴一起练习瑜伽和伸展运动,从而同时提供社会支持。


为治疗目的扩展室内设计元素

治疗性室内环境的渲染强调了通过自然光传递的各种亲生物元素、室内植物和鲜花的存在、分形、音景、生物形态、天然材料和颜色以及远景。此外,为偏头痛、慢性疼痛或抑郁症患者设计的治疗空间,可以包括诸如比较正规的买球软件SmartTV和智能照明系统等室内功能的结合,可以提供自然疗法、音乐疗法和光疗法的好处。使用比较正规的买球软件智能电视为音乐和引导冥想提供生物艺术和高品质音响系统,为扩展电视机作为疼痛或抑郁治疗的传递系统的应用提供了创新方法。目前,此类框架电视型号因其在处于“关闭”位置时能够用作标准电视或作为展示艺术品的装饰而被推向市场。


扩展内部特征应用的另一个例子是使用照明系统进行光疗。光疗已被公认为治疗抑郁症或疲劳,而最近的研究表明,特定的LED光照条件可以为患有偏头痛、纤维肌痛和慢性疼痛的人提供临床益处。特定的家庭照明条件用于治疗创伤性脑损伤患者的疲劳。光照对睡眠质量的影响已得到充分证明,而睡眠质量与各种健康状况之间存在直接相关性。因此,促进睡眠卫生的照明条件可能会为偏头痛、失眠、纤维肌痛、慢性疼痛或抑郁症患者提供额外的健康益处。


智能LED照明系统的快速发展使用户能够在早晨对强光进行编程,以减轻疼痛、抑郁和疲劳,或提供绿色LED光疗法以减轻偏头痛。目前,与健康相关的灯泡包括:消除或减少蓝色波长的光,以“昼夜节律灯泡”、“无蓝色”、“低蓝色”、“零蓝色”或“安宁的睡前灯泡”,绿色LED灯,被AllayLamp称为“偏头痛缓解LED灯”或“偏头痛患者的绿灯”安宁的睡前灯泡”,绿色LED灯,由AllayLamp?,和自然光,以“自然日光”、“自然日光”或“全光谱日光”的形式销售。这种多样化的LED技术可作为“独立”灯泡或作为集成的智能照明系统在商业上使用,从而有助于在生物室内设计环境中为具有特定医疗条件的人定制照明设计。


随着全球慢性病患者人数的增加,不断需要创新和扩大疾病预防和治疗。创造治疗性室内环境不仅适用于住宅,也适用于病房、辅助生活设施和家庭医院计划。虽然亲生物设计已被医疗机构和辅助生活住房认可,但没有关于将与健康相关的室内设计应用于HaH护理的报道。新冠病毒大流行重新燃起了人们对家庭护理服务的兴趣;因此,HaH的治疗性室内设计可能会提供额外的临床益处。HaH环境的室内设计功能示例可能包括自然元素、智能照明系统和提供轻松音乐的音景。由于照明的明智设计可以改善睡眠质量、疲劳、抑郁、偏头痛和慢性疼痛,而听音乐可以减轻疼痛和抑郁症状,仅这两个内部元素就可以为癌症、慢性阻塞性肺病等患者提供临床益处医疗条件,这是考虑HaH护理时的首选。


尽管医疗机构认识到亲生物设计的好处,但将住宅室内空间转变为治疗环境受到的关注相对较少。在这篇观点文章中,我们讨论了将亲生物干预与室内特征相结合,以促进偏头痛、慢性疼痛和抑郁症患者的自我保健。我们得出结论,支持与自然、健康生活方式和针对特定疾病的自我保健实践相联系的治疗性室内设计为改善住宅应用及其他领域的医疗保健结果提供了独特的机会。


免责声明:部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。
标题:比较正规的买球软件健康住宅:亲生物室内环境的设计促进偏头痛、慢性疼痛和抑郁症患者的自我保健